1. Evite pastas branqueadoras
Cremes dentais que prometem clareamento são compostos por ingredientes que desgastam os dentes se forem usados por um longo período de tempo. Evite comprá-los com frequência e sempre dê preferência aos cremes dentais com flúor.
2. Use fio dental
A melhor hora para usar o fio dental é antes da escovação, mas quando não for possível, utilize-o no período da noite, fazendo uma boa limpeza antes de dormir.
3. Prefira consumir doces junto com as refeições
Consumir alimentos açucarados junto com as principais refeições é melhor do que consumí-los separados (como nos lanches durante o dia, por exemplo). O problema do açúcar para os dentes não é a quantidade, mas sim a frequência com que é consumido.
4. Sempre consulte um profissional
Quando sentir alguma dor de dente, alteração na gengiva ou outra parte da boca, procure um dentista imediatamente. Adiar a visita só vai fazer com que o problema se agrave.
5. Visite o dentista a cada 6 meses
Essa é a frequência ideal para visitar o seu dentista e saber se está tudo certo com a sua saúde bucal. Lembre-se: prevenir é sempre a melhor solução!
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